Comment surmonter la peur de tomber amoureux et la peur de l’engagement

Certaines personnes ont très peur de tomber amoureuses, peu importe à quel point elles font confiance à leur partenaire. Tomber amoureux peut être excitant et excitant, mais pour beaucoup de gens, c’est aussi effrayant. Après tout, faire confiance à une autre personne n’est pas une tâche facile.

Il vous dit : « Ne t’inquiète pas, je ne te ferais jamais de mal ». Vous pouvez faire confiance à cette personne, mais vous aurez toujours un sentiment de panique au fur et à mesure que l’histoire se déroule. S’agit-il vraiment de problèmes de confiance ?

Penses-tu que plus vous vous souciez d’un homme, plus vous pouvez être blessé. La façon dont vous avez été blessé dans des relations antérieures, dès l’enfance, a une forte influence sur la façon dont vous percevez les hommes que vous approchez, ainsi que sur la façon dont vous agissez dans la relation amoureuse. Si vous vous éloignez de tous les hommes qui s’intéressent à vous, il est possible que vous manquiez une belle expérience. Identifiez exactement ce qui vous fait peur de l’engagement – ​​quels problèmes cela soulève-t-il ? Quels scénarios vous rendent nerveux?

Essayez d’identifier les raisons spécifiques pour lesquelles vous avez peur de tomber amoureux et peur de vous engager.

La peur de tomber amoureux et la peur de s’engager ne sont en réalité que des mécanismes de défense que le cerveau met en place pour éviter la douleur : la douleur est la vraie peur. Les expériences traumatisantes antérieures donnent le ton à ces mécanismes et ces expériences sont basées sur l’attachement. Si vous avez subi un abandon, une proximité avec un homme pourrait revisiter cette douleur.

La peur de tomber amoureux et la peur de l’engagement peuvent également provenir de peurs plus profondes de vulnérabilité, de blessure, d’abandon ou d’échec. La peur de tomber amoureux est due à des expériences traumatisantes, surtout dans l’enfance. Souvent, cette peur peut se manifester par philophobie où il y a une immense anxiété et une détresse mentale ou physique importante (panique, difficultés respiratoires, douleurs thoraciques, nausées).

Si vous pensez que vous n’êtes pas « assez bien pour lui », vous voudrez peut-être vous considérer indigne de recevoir de l’amour et s’attendre à un rejet douloureux. De même, vous pouvez vous percevoir comme incapable de fournir de l’amour ou de l’affection et de la peur causant de la douleur à un homme.

Pour lâcher prise sur la peur de tomber amoureux et la peur de s’engager, il faut d’abord comprendre ce qui vous fait résister.

Certaines personnes rejettent l’amour parce qu’elles ont eu le cœur brisé trop de fois auparavant. Ils craignent que les sentiments ne soient pas réciproques.

L’idée même d’être liée à un homme jusqu’à la mort peut vous mettre très mal à l’aise. Pour certaines personnes indépendantes, l’idée de s’installer peut même leur donner de l’anxiété. Découvrez comment transformer notre façon de vivre l’amour =>> CLIQUEZ ICI !

Tout d’abord, identifier la racine de vos peurs. Demandez-vous pourquoi vous avez peur de tomber amoureux. Il y a de fortes chances que vous n’ayez pas peur de tomber amoureux et de vous engager lui-même, mais plus que cela vous avez intériorisé des peurs de perte ou de douleur émotionnelle.

Êtes-vous inquiet de partager tout de vous-même avec lui? Avez-vous été blessé dans le passé et l’idée d’aimer à nouveau vous fait peur ? Avez-vous tendance à tenir un homme à distance ?

Vous devez être patient et ne pas vous précipiter dans un engagement, même si lui ou votre famille le souhaitent. Progressez à votre rythme. Vous pouvez fixer des limites à l’effort et vous pouvez jouer selon vos conditions. Une façon de « traiter » la peur de tomber amoureux il se rapproche lentement de l’histoire.

Une fois que vous êtes conscient de ce qui cause la peur de tomber amoureux, permettez-vous de vivre ces sentiments au maximum. Vous avez peut-être des doutes persistants, mais vous vous rendrez service en comprenant mieux vos émotions à l’avenir. C’est normal de s’inquiéter de ne plus souffrir en amour, vous n’êtes pas seul.

Sachez qu’il est normal d’être vulnérable. Il peut être difficile d’être vraiment ouvert et vulnérable avec un homme. Pendant que tu surmontes la peur de tomber amoureux, essaie de lui faire confiance. L’intimité émotionnelle est essentielle pour être proche d’un homme qui vous tient à cœur. Répondez à ce besoin avec votre nouveau partenaire et aidez-le à comprendre vos sentiments. Un partenaire aimant et patient ne voudra pas que vous vous précipitiez dans un engagement si vous n’êtes pas prêt.

Identifiez le type d’indépendance avec lequel vous devez vous sentir à l’aise et assurez-vous de l’avoir maintenant, avant la nouvelle relation.

Choisissez un homme digne. Apprenez à mieux connaître un homme que vous aimez mais que vous hésitez à le laisser entrer dans votre vie. Partagez-vous les mêmes valeurs ? Vous êtes tous les deux sur la même page. Comment vous traite-t-il ? Si vous respectez cet homme et pensez qu’il pourrait être parfait pour vous, ne le repoussez pas. Vous aurez peut-être besoin de plus de temps pour savoir que vous pouvez lui faire confiance, alors ne le repoussez pas en premier lieu.

Une raison compréhensible pour laquelle vous avez peur de tomber amoureux et peur de l’engagement est que vous l’associez uniquement à vos expériences passées. Un nouveau petit ami n’est pas votre ex, alors ne vous attendez pas à ce qu’il vous traite de la même manière. Donnez-vous une nouvelle chance de rencontrer le grand amour ! =>> CLIQUEZ ICI !

Il y a toujours un risque quand il s’agit d’amour; cela fait partie intégrante du processus. Si vous avez peur de baisser votre garde, pensez à votre avenir et à ce que vous voulez qu’il soit.

Rappelez-vous qu’il n’y a aucune garantie que vous serez avec un homme pour toujours, une personne n’a pas à être la fin de vous – vous êtes toujours digne d’amour. Si un jour vous atteignez un point où cette relation ne fonctionne pas, vous pourriez en être heureux. Prends-le comme une chance de rencontrer un autre gars qui vous convient encore mieux à ce moment de votre vie.

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